Según el estudio Barómetro del Dolor, promovido por Voltadol, de los países participantes España es el país europeo que más dolor corporal sufre, un 63%. Para demostrar que los españoles pueden aprender a vivir sin dolor, esta iniciativa pretende reunir a 5.000 personas en la Plaza de la Merced de Málaga, el 20 de septiembre, para que, mediante actividades como yoga, estiramientos, risoterapia, zumba y spinning puedan unir su gesto al reto 5.000 gestos sin dolor, y promover así la vida activa. 

Se trata de un evento abierto al público, para toda la familia y edades, con actividades para ayudar a la población a evitar problemas corporales y enseñarles las mejores posturas y trucos para una vida más saludable. Cada vez que se realiza una actividad los participantes podrán añadir su “gesto sin dolor” a un contador, para alcanzar los 5.000 gestos que se esperan.

 

Según Beatriz González, responsable de Marketing de GSK Consumer Health: “El objetivo de este reto realmente es concienciar y educar a la población acerca de la importancia de hábitos de vida saludables como el ejercicio para evitar futuras lesiones corporales leves. Desde GSK queremos promover la libertad del movimiento para que el dolor corporal no limite la calidad de vida de los españoles”.

Cada actividad física de este reto responde a un resultado del estudio Barómetro del Dolor, promovido por Voltadol, un estudio que no sólo recoge el impacto del dolor a nivel físico, sino también a nivel psicológico, social y en el ámbito familiar. Una de las conclusiones es que el dolor corporal produce estrés y ansiedad en los españoles (93%), por ello este evento contará con clases de yoga y risoterapia para promover una buena actitud hacia la vida. El corner de estiramientos tendrá como objetivo enseñar a los participantes las mejores formas postulares y consejos prácticos para evitar las malas posturas, ya que las partes que más duele a los españoles son la espalda (37%), el cuello (35%) y las lumbares (31%). La clase de zumba, por otro lado, pretende impulsar las actividades y el tiempo entre padres e hijos, puesto que este estudio indica que el 54% de los españoles deja de hacer actividades con la familia debido al dolor corporal. Por último, y con el objetivo de activar el movimiento, el evento contará con un corner de spinning dirigido a todo el público y que, en momentos puntuales, estará guiado por la asesora deportiva Miriam García (@go_miriam en Instagram). Con formación en preparación física, prevención de lesiones y técnicas de carrera, Miriam tiene una amplia experiencia como personal trainer en entrenamientos personales y sesiones grupales en eventos deportivos.

Todo está listo para que el 20 de septiembre puedas unirte al reto 5.000 gestos sin dolor y demostrar que los españoles saben disfrutar del movimiento. 

Fuente: Edelman